07-04-15

第126回「ダイエット」

第126回のテーマは「ダイエット」です。

– ダイエットは「一時期」ではムリ!
– 「糖質制限ダイエット」とライザップ
– 運動? してない!
– 筋トレの簡単な機具: なんとかローラー
– 最近流行りの形態のジム
– スマホアプリによるサポート
– 高校のころ痩せた話
– 「軽くなりたい」ではなく「健康になりたい」
– 高価いもの食べダイエット
– 「黄金期」にスポーツをやることの大事さ